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子供の理想の睡眠時間! 知っているとちょっと役立つヘルスケア情報を紹介。

子供の理想の睡眠時間!

子供の理想の睡眠時間!
寝る子は育つ」と言われます。一方で、「夜更かしは良くない」とも言われますよね。子供にとって理想的な睡眠時間ってどのくらいなんでしょうか?そして、夜更かしが身体にどのような影響をもたらすのか。考察していきます!

https://itmama.jp/2017/04/14/163992/

●「子どもの睡眠、ちゃんと取れてます?医師が考える「理想的な睡眠時間」とは」
 上記は『It Mama(イットママ)』の記事を参照しています。
https://itmama.jp
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